Imate suve oči? Evo šta vaše telo pokušava da vam kaže!

Svako ko je ikada imao suve oči zna koliko mogu biti iritantni simptomi poput osećaja grebanja oka, crvenih i svrabežljivih očiju do osećaja prisutva stranog tela u oku ili nelagodnosti nošenja kontaktnih sočiva.

Iako je znakove suvih očiju često lako uočiti, osnovni razlozi za ovo stanje oka, koje se dešava kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza, mogu se uveliko razlikovati.

Suve oči kao posledica lošeg kvaliteta suza

Uopšteno govoreći, suve oči se javljaju jer ne napravite dovoljno suza ili dolazi do prekomernog gubitka suza, a deo toga je i loš kvalitet vaših suza.

Kada je reč o lošem kvalitetu suza, daleko najčešći uzrok je blefaritis, odnosno zapaljenje kapka koje mogu izazvati bakterije ili problemi u lojnim žlezdama na kapku.

Kada ljudi imaju blefaritis, masni sloj nije ujednačen i nije zdrav i prerano se raspada, što omogućava prekomerno isparavanje suza.

Potrebna vam je pauza od ekrana

Digitalni uređaji vam ne čine uslugu kada imate suve oči. Bez obzira da li se krećete po društvenim mrežama na telefonu ili celi dan sedite za prenosnim računarom, mnogi ljudi imaju ovaj problem sa tzv. digitalnim naprezanjem.

Naime, trebalo bi da trepćete vrlo često (otprilike svakih pet do sedam sekundi), ali kada se koncentrišete i zagledate u nešto, ne trepćete tako često. Treptanje je veoma važno za osvežavanje suznog filma, jer svaki put kad trepnete to je poput brisača vetrobranskog stakla – osvežavate suzni sloj i donosite novi sloj vlage preko površine oka.

Jednostavno rečeno, ako se stopa treptaja smanji, površina vašeg oka se isušuje.

Vaše okruženje je suviše suvo, vetrovito ili zadimljeno

Što je okruženje suvlje, to će površina vašeg oka biti više suva.

Pored suve klime, elementi poput vetra i dima mogu izvući vlagu iz vaših očiju.

Vetar – koji odvodi suze – može biti posebno nezgodan za ljude sa blefaritisom čije suze brzo isparavaju. To često dovodi do sitnih ogrebotina na površini oka, što uzrokuje još više iritacije i refleksnog suzenja. To je jedan od razloga zašto, paradoksalno, ljudi koji imaju suve oči često suze, naročito ako su u vetrovitim uslovima.

Slično tome, dim takođe može pogoršati ili čak povećati rizik od razvoja sindroma suvog oka.

Suve oči mogu biti pokazatelj određenog zdravstvenog stanja

Neka medicinska stanja mogu dovesti do smanjenog stvaranja suza.

Najčešći medicinski uzroci mogu biti Sjogrenov sindrom, alergijska bolest oka, reumatoidni artritis, lupus, skleroderma, sarkoidoza, poremećaji štitne žlezde i nedostatak vitamina A.

Upotreba lekova

Isto tako, određeni lekovi mogu vas odvratiti i od toga da proizvedete dovoljno suza. Tu spadaju diuretici, beta blokatori, lekovi protiv alergija i prehlade poput antihistaminika, tableta za spavanje, lekova za anksioznost i antidepresiva i lekova za gorušicu.

Lekovi koji se koriste za lečenje Parkinsonove bolesti i akni, kao i supstituciona hormonska terapija i kontraceptivne pilule mogu takođe inhibirati stvaranje suza.

Šta možete da uradite da olakšate ovaj problem?

Jedan od načina da se tretiraju suve oči jeste da se kapi za oči ravnomerno nanose tokom dana – ujutro, u podne i noću. Drugim rečima, koristite veštačke suze kao preventivnu meru, umesto da čekate dok ne dođe do ozbiljnih simptoma (kada je često kasno).

Ako veštačke suze ne pružaju dovoljno olakšanje, probajte određene gelove ili masti za oči, koji zaista podmazuju površinu oka. Ali imajte na umu da ovi gušći proizvodi mogu prouzrokovati zamućen vid, pa je najbolje da ih koristite uveče pre spavanja.

U težim slučajevima, vaš oftalmolog takođe može predložiti uzimanje lekova za kapke na recept ili umetanje malih silikonskih ili gel čepova u suzne kanale kako bi se sprečilo da vaše prirodne suze prebrzo napuste oči.